লাইফস্টাইল

ভাত না রুটি, স্বাস্থ্যঝুঁকি কমাতে কোনটি বেছে নেবেন?

বাঙালির একবেলাও ভাত ছাড়া চলে না। বেশিরভাগ বাঙালির প্রিয় খাবার হলো গরম ধোয়া ওঠা ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল মাছের ঝোল। কিন্তু ডায়াবেটিস ও স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ার কারণে অনেকেই ভাত খাওয়া কমিয়ে রুটির দিকে ঝুঁকছেন। ফলে ভাত ও রুটি নিয়ে তর্ক-বিতর্ক...

স্মৃতিশক্তি ভালো রাখতে অনুসরণ করুণ এই অভ্যাসগুলো

যে লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন আপনার বিশ্রাম জরুরি

এই গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে যা করবেন

বাজারে সবজির ঝাঁজ, ক্রেতাদের হাঁসফাঁস

ফুসফুস পরিষ্কার রাখার ১১ উপায়

আমাদের দেহে শ্বাস-প্রশ্বাস চালু রাখতে সাহায্য করে ফুসফুস। কিন্তু অতিরিক্ত দূষণ ও করোনার আক্রমনে মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে দেহের অতি প্রয়োজনীয় এই যন্ত্রটির। তাই ফুসফুসকে...

৯ জুলাই, ২০২৫, ৯:৫১ পিএম

হার্ট সুস্থ রাখতে খেতে পারেন এই পাঁচ খাবার

কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে এটি ধমনীতে জমা হয়, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ন্যাশনাল হার্ট, লাং এবং ব্লাড ইনস্টিটিউটের মতে, কিছু খাবার আছে...

৬ জুলাই, ২০২৫, ৭:৫৬ পিএম