দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যেসব অভ্যাস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

পঞ্চবানী ডেক্স: স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলো শরীরকে যেমন ভালো রাখে, তেমনি নিজের যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে আপনি কতটুকু উৎসাহী তার ওপর নির্ভর করে ওই অভ্যাসগুলো মানসিক অবস্থাও ভালো রাখে। আর বর্তমান করোনাভাইরাসের সময়ে…