যৌবন ধরে রাখতে তিন ধরনের বাদাম খান

অনেকেই ভাবেন নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার করলেই বয়স বাগে আনা সম্ভব। তবে পাশাপাশি ডায়েটেও যে নজর রাখতে হবে, তা ভুলে যাই আমরা। তবে উপায়? জীবনচক্রের নিয়ম মেনে শৈশব থেকে কৈশোর, তার…